Một trong những tư thế chính của cả Chào mặt trời A và B, Uttanasana hay tư thế đứng gập người về phía trước là một tư thế lý tưởng cho những người bị đau cổ và vai. Đó là một tư thế tốt để bắt đầu vì nó thẳng hàng với lưng mà không gây áp lực lên các khớp.

Chuyên gia bất động sản (BĐS) Ngô Quang Phúc nhận xét: Trước đây quy định người có thu nhập 9 triệu đồng/tháng mới mua được NƠXH, nay tăng lên 11 triệu đồng và giờ đề xuất lên 15 triệu đồng/tháng là phù hợp. Bởi để mua được NƠXH, đa số người dân đều phải vay tiền từ gia đình vì rất khó vay ngân hàng khi thu nhập quá thấp. Mức thu nhập được mở rộng lên sẽ giúp người mua dễ chứng minh tài chính, ngân hàng dễ cho vay hơn. Dự thảo tăng ngưỡng về thu nhập sẽ tạo điều kiện cho cả người mua nhà lẫn chủ đầu tư về lâu dài. Theo ước tính, đến năm 2025 - 2030 sẽ có nhiều dự án NƠXH được thông qua với hàng triệu căn và việc mở rộng điều kiện người được mua nhà diện này là cần thiết.

Trở lại lần này, PV Thanh Niên xót xa khi nhận tin chị Hạnh đã qua đời cách đây hơn 1 tháng. Trong căn nhà nhỏ, anh cùng 2 con nhìn lên bàn thờ vợ, mắt đẫm lệ. "Giờ tôi chỉ sống vì con, có được số tiền này tôi sẽ để dành, chăm chỉ làm thêm để trị bệnh cho con gái nhỏ. Hy vọng phép màu sẽ đến với con tôi", anh Hoàng rưng rưng nói.

Ở bên kia bán cầu, do ảnh hưởng từ việc đóng cửa biên giới trong thời gian dài, New Zealand vẫn đang chật vật trong quá trình phục hồi số lượng sinh viên quốc tế trở về mức trước đại dịch. Viễn cảnh này có thể thành sự thật trong năm tới khi chính phủ mới của quốc đảo này hứa sẽ mở rộng quyền làm việc, đẩy nhanh quá trình xử lý thị thực và cho phép sinh viên quốc tế định cư sau khi tốt nghiệp.

Tháng 5.2023, khi mới kết hôn được nửa năm thì anh Đặng Tuấn (TP.HCM) phát hiện ung thư tinh hoàn giai đoạn 2, tế bào ung thư đã bắt đầu di căn. Ở tuổi 33, anh Tuấn phải mổ cắt bỏ 1 tinh hoàn chứa khối u, xử lý triệt để di căn và phối hợp hóa, xạ trị. "Lúc nhận được chỉ định và tư vấn của bác sĩ là tôi có nguy cơ vô sinh do các hóa chất trị liệu và tia xạ có khả năng tàn phá chức năng sinh sản, tôi hoang mang tột cùng", anh Tuấn nhớ lại.

Chuyên gia tâm lý này hướng dẫn: "Để đỡ mất ngủ, phải có chế độ sinh hoạt hợp lý, và có nguyên tắc kỷ luật riêng. Cần có tính kỷ luật cao trong việc thiết lập chế độ sinh hoạt của mình. Nếu muốn ngủ vào lúc 23 giờ và ngủ sâu thì lúc 22 giờ đã phải tắt hết các thiết bị công nghệ, kênh giải trí, phương tiện, và cả việc học. Trễ nhất là 22 giờ 30 phải tắt hết để lên giường và nhắm mắt để đi ngủ. Có thể uống sữa, nước ấm. Có thể ngâm chân bằng nước ấm để giãn nở tĩnh mạch ở phía dưới chân". 

Nhìn những người thợ cần mẫn dỡ từng viên gạch mới, trong lòng du khách phương xa bỗng thấy bâng khuâng, hoài niệm. Gạch Vĩnh Long đấy sao? Sản phẩm nổi tiếng cứng chắc, bền vững với thời gian đây sao? Phải rồi, nhìn những giọt mồ hôi lấm tấm, nhìn nét mặt tươi vui không mệt mỏi của người thợ thủ công mới biết họ dồn cả tâm huyết vào sản phẩm của mình. Họ mang cả cái hồn, cả tinh túy cha ông truyền lại vào viên gạch nên sản phẩm mới tốt như thế. Không phải chỉ ngày một ngày hai là ra gạch, người thợ phải kiểm tra, canh lửa rất kỹ lưỡng để gạch chín vừa đúng. Cứ thế đằng đẵng một tháng rưỡi mới cho gạch đúng chuẩn. Họ cũng không ngại chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình với anh em trong nghề, tận tình hướng dẫn du khách cùng tham quan trải nghiệm. Đó chính là điều đáng quý trong cuộc sống ngày nay.

Toyota Yaris là dòng xe hatchback hạng B phổ biến tại Việt Nam trong khoảng 10-15 năm trước. Mẫu xe này được nhập khẩu về nước từ nhiều thị trường khác nhau, từ Thái Lan, Nhật Bản cho đến các thị trường Trung Đông. Một số ít xe được nhập từ thị trường Mỹ. Hầu hết đều là các phiên bản 4 cửa thông thường, trong khi những chiếc Coupe 2 cửa như trường hợp này là rất hiếm.

Cũng trả lời Thanh Niên, GS Yoichiro Sato (chuyên gia về quan hệ quốc tế, Đại học Ritsumeikan châu Á - Thái Bình Dương, Nhật Bản) phân tích: “Trung Quốc đã nhiều lần cảnh báo để phản đối chuyến đi của bà Pelosi đến Đài Loan kể từ khi có thông tin ban đầu vào tháng 4. Chuyến thăm được coi là hành động “cá nhân” của bà. Phản ứng lại, Bắc Kinh đã điều động quân đội đến eo biển Đài Loan và thông báo diễn tập bắn đạn thật, đình chỉ nhiều chuyến bay thương mại. Sự gia tăng căng thẳng là một động thái chính trị không thể tránh khỏi đối với chính quyền đương nhiệm của Trung Quốc trong bối cảnh đang đối mặt các thách thức khi theo đuổi chính sách “zero-Covid” và sắp diễn ra đại hội toàn quốc của Đảng Cộng sản Trung Quốc”.

Bà con mong muốn đơn vị thi công có phương án rào chắn hoặc san lấp, hoàn trả mặt đường để người dân thuận tiện đi lại.

Oanh cho biết lựa chọn TikTok để phát triển thương hiệu cá nhân vì dễ lên xu hướng hơn các nền tảng khác. Oanh phải mất đến 4 tháng để tìm được hướng đi lâu dài trong việc định hình phong cách cá nhân trên mạng xã hội.

Không ít người trẻ khác cũng cho biết chuyện bị trách lầm, chê bai một cách vô cớ. Mà nguyên nhân bắt nguồn từ việc chất lượng, dịch vụ sản phẩm của bên mạo danh thương hiệu không tốt.

(còn tiếp) 

Nhóm thiện nguyện Nhà báo và Doanh nhân khởi nguồn tự phát từ nhóm phóng viên và doanh nhân quen biết nhau, cùng đam mê công tác thiện nguyện. Trong quá trình tác nghiệp, đi nhiều nơi, chứng kiến nhiều hoàn cảnh khó khăn, vất vả... nên mục đích đầu tiên của nhóm kết nối chính quyền, doanh nghiệp, các tổ chức để hỗ trợ đúng đối tượng nhất, hiệu quả nhất. Cứ thế, chúng tôi tự hoàn thiện để công việc thiện nguyện ngày càng hiệu quả hơn, chuyên nghiệp hơn.

Tương tự, cô nàng Dương Huỳnh Như (25 tuổi), ngụ tại ấp 7, xã Mỹ Thạnh, H.Giồng Trôm, tỉnh Bến Tre (hiện sống ở TP.HCM), cũng đến bờ kè sông Sài Gòn (TP.Thủ Đức), làm bộ ảnh với hoa phượng đỏ. Trong bộ ảnh, Huỳnh Như dịu dàng bên tà áo dài trắng, phía trên là những bông hoa phượng đỏ rực.

Cũng theo Sở LĐ-TB-XH Cà Mau, mức lương bình quân của người lao động từ 6,6 - 10 triệu đồng/người/tháng. Trong đó, mức lương cao nhất là 29,4 triệu đồng, thuộc về doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài và thấp nhất 3,8 triệu đồng, thuộc loại hình doanh nghiệp dân doanh. Ngoài ra, qua báo cáo của các doanh nghiệp, hiện không có tình trạng nợ lương người lao động.

- Bố… à bác Bình. 

Trường hợp cần cập nhật thủ công, người dùng làm theo các bước sau:

Hiện tại, toàn thành phố xây dựng được 63 điểm thường xuyên duy trì các hoạt động làm sạch môi trường để xóa các điểm ô nhiễm môi trường tại các khu dân cư; duy trì và xây dựng mới 32 tuyến đường văn minh với các tiêu chí “Sáng-Xanh-Sạch-Đẹp-Văn minh-An toàn”.

"Buổi thử nghiệm cuối cùng" - là bởi trước đó, heo ăn chuối của bầu Đức đã trải qua một hành trình thử nghiệm trải dài từ Gia Lai xuống TP.HCM rồi bay ra Hà Nội cũng với kịch bản tương tự: Chủ nhân của sản phẩm này chỉ ngồi dự như một thành viên của bữa tiệc chứ không lộ diện để nghe những lời khen, chê thật tâm từ thực khách. Nói theo đúng phong cách của bầu Đức là "ăn đi rồi nói chuyện". Người đầu tiên ông đưa thịt heo chế biến, ăn thử là cô Ba Thương, nấu ăn bếp Học viện Bóng đá HAGL đã hơn 20 năm. "Tôi hỏi sao cô Ba. Bả nói, heo ngon quá. Nấu nước rất trong, thịt thơm, nạc nhiều. Tôi lại bảo, cô nói con nghe, nó cách biệt với heo bình thường bao nhiêu. Bà nói 10/7. Mình nghe mà sướng. Bà là người nấu ăn mấy chục năm, có kinh nghiệm mà nhận xét thế thì chính xác quá đi còn gì" - bầu Đức cười sảng khoái. Nhưng ngẫm lại, ông vẫn chưa thỏa lòng vì dù sao cô Ba Thương cũng là "người nhà". Thế là bầu Đức quyết định đưa heo ăn chuối xuống TP.HCM. Ông chủ của một tập đoàn lớn, có thể sẽ là nhà phân phối độc quyền sản phẩm thịt heo của HAGL là người đứng ra tổ chức bữa tiệc tại một khách sạn lớn với hơn 30 doanh nhân. Heo nguyên con được đưa cho đầu bếp của khách sạn chế biến. "Đầu bếp bảo, em chưa bao giờ thấy con heo nào thịt ngon thế. Còn tất cả khách mời đều gật đầu công nhận" - bầu Đức kể lại và cho biết, sau khi thưởng thức thịt heo ăn chuối, Ban lãnh đạo của tập đoàn này đã quyết định lên tận nơi tham quan khu chuồng trại chăn nuôi của Tập đoàn để tiến tới hợp tác.

"Nhưng về lâu dài, cần giáo dục ý thức cho tất cả người dân, đặc biệt là học sinh, ngay từ nhỏ các em cần học cách chung sống hòa bình, làm chủ cảm xúc và kỹ năng giải quyết vấn đề cũng như khả năng chia sẻ, cảm thông với người khác. Các cơ quan và đoàn thể cần phối hợp để tổ chức những khóa học tiền hôn nhân để cả nam và nữ trang bị cho mình những kiến thức, kỹ năng thật tốt trước khi chung sống cùng nhau. Ngoài ra, các ban ngành, đoàn thể cần phối hợp đồng hành cùng với những gia đình để kịp thời hỗ trợ công dân khi cần thiết", chị Đào Lưu chia sẻ thêm.

Đặc biệt, Hữu Châu lại chọn chủ đề lịch sử, là thêm một thử thách đối với các em. Chưa hết, kịch bản không có sẵn, Hữu Châu bắt học trò phải tự tìm tòi sách vở, tài liệu, đọc thật nhiều, rồi tự cảm, tự viết. Tuy mỗi bài thi chỉ 10 phút nhưng các em phải nghiên cứu rất nhiều mới dám đặt bút. Hữu Châu nói: "Nhờ vậy mà tụi nhỏ đọc và thuộc sử vanh vách. Tôi muốn thế hệ trẻ phải biết sử, yêu sử, không thể quên nguồn cội cha ông". Các em viết xong, thầy chủ nhiệm đọc lại, bắt sửa, tới chừng nào thấy ổn mới thôi.

Quán cơm của gia đình bà Năm ban đầu chỉ có một lượng khách ruột ổn định, chủ yếu là người quen sống gần đó. Tuy nhiên, từ ngày thực đơn quán trở nên đa dạng, bà chủ làm thêm món trứng kho lòng đào ăn kèm, khách ăn thấy hợp. Tiếng lành đồn xa, khách quen, lạ tìm tới quán ngày càng đông. Có ngày, bà bán chỉ 3 - 4 tiếng là hết.

kem dưỡng da ban đêm của thương hiệu Eucerin đến từ nước Đức. Với công thức chứa Hyaluronic Acid cả phân tử cao và thấp, hoạt chất tự nhiên Arctiin và Silymarin… kem Eucerin Hyaluron - Filler Elasticity dưỡng ẩm tận sâu bên trong làm đầy nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.