Ngồi trên thảm, mở rộng hai chân ở mỗi bên càng nhiều càng tốt trong khi giữ tư thế thoải mái. Giơ tay lên để kéo căng eo. Giữ nguyên tư thế trong 10 nhịp thở trước khi nhẹ nhàng khép chân lại.

Còn tại làng tôi ngày xưa, người ta thường chọn ngắt đọt choại và những buổi ban mai, vì qua một đêm mưa ẩm, đọt non hấp thu tinh khí đất trời, căng non, óng ả và mát rười rượi. Theo mẹ tôi thì đây cũng là thời điểm đọt choại ngon nhất chứ không héo rũ như lúc chiều tà. Thời còn nhỏ, khi chỉ mới hơn 10 tuổi, tôi đã tự cầm rổ tre đi sâu vào cánh rừng tràm bên kia con sông nhà để hái rau choại. Ngày ấy, ở làng tôi, chỉ cần chịu khó tìm kiếm sẽ thấy loại rau này mọc nhiều vô kể, thân cây to tròn lớn phổng phao, lút nhút khắp nơi. Mùa mưa, rau choại sẽ đặc biệt non hơn, chột hay ngó đều ngon, không có vị chát như những lúc trời nắng nóng.

Rồi bởi cái sự ngăn mà không cách nên nhà nào có hữu sự hay không thì chỉ cần nhìn qua rào là biết ngay. Biết rồi thì hông cần ai rủ, lót tót chạy qua người phụ một tay một chân, đủ mặt chòm xóm. Và rồi cái văn hóa sống tối lửa tắt đèn có nhau được sinh ra từ đây. Người ta sẵn sàng “bán anh em xa mua láng giềng gần”, mua những câu chuyện chân chất mà đậm đà nghĩa xóm tình làng để mỗi người thêm yêu xứ sở. Để rồi nhớ làng quê đôi lúc cũng chính là nhớ người hàng xóm tốt bụng đã từng cho mình viên thuốc khi đau, trái chuối xiêm chín khi xót ruột qua cái bờ rào bông bụp nghĩa tình.

Bình ắc-quy hết điện là “căn bệnh” phổ biến nhất trên ô tô để lâu ngày không sử dụng

Bánh chưa được đưa ra, chỉ mới ngắm đĩa rau sống xanh ngắt, bát nước chấm có đu đủ xanh, su hào, cà rốt từng miếng vuông vức, hòa thêm màu đỏ của tương ớt, bạn đã thấy “ứa nước miếng”.

Sáng cùng ngày, Công an H.Đạ Huoai phối hợp với các cơ quan chức năng đưa Lân cùng tang vật thực nghiệm hiện trường vụ trộm.

Facebook Thien Cao thảng thốt: "Nguy hiểm thật!". Tài khoản Phan Anh bức xúc: "Không hiểu nhiều ông nghĩ gì trong đầu khi tham gia giao thông". Nick name Hoàng Tạo ngán ngẩm: "Đúng là không chỉ dốt mà còn kém ý thức, kém tự trọng".

Livestream diễn ra vào 20 giờ thứ sáu, ngày 23.2 với sự tham gia của BS.CKI Bạch Thị Chính; BS Trương Hữu Khanh.

Mẫu xe mới của hãng xe Pháp trong năm 2023, Peugeot 408 tạo bất ngờ lớn với khách Việt. Thiết kế và trang bị trên thế hệ mới nhất xe dường như đã thuyết phục nhiều người, nhưng khả năng vận hành của chiếc SUV - coupe này có xứng đáng với mức giá từ 1 tỉ đồng?

Cuộc đời Liêu Tuấn Hùng trải qua nhiều thăng trầm. Hơn 20 năm trước, ông từng có giai đoạn nghỉ đóng phim, chuyển hướng kinh doanh nhưng việc làm ăn liên tục thua lỗ khiến ông ôm nợ hàng triệu USD và chật vật nhiều năm mới trả hết. Đời tư của cố nghệ sĩ khá kín tiếng. Ông có con trai tên Liêu Gia Tước (31 tuổi), hiện là diễn viên trẻ triển vọng của TVB.

23.8, 1 giờ 45: Sampdoria - Juventus: Juventus chấp 1 trái, thắng 8.

Tuy nhiên, các hoạt động trong giai đoạn này mới dừng lại ở việc chia sẻ chính sách và kinh nghiệm giữa các cơ quan quản lý nhà nước; chưa mở rộng cho các cơ quan báo đài tham gia với vai trò tăng cường thông tin chính thống, phát hiện, công bố và cải chính tin giả…; các cơ quan nghiên cứu, đơn vị truyền thông tham gia với vai trò như các tổ chức nghiên cứu và kiểm chứng độc lập hay các nhà cung cấp dịch vụ mạng xã hội xuyên biên giới.

Năm 2008, Ngày của người chết ở Mexico đã được UNESCO ghi vào Danh sách Di sản văn hóa phi vật thể tiêu biểu của nhân loại.

- Quyết định của ban tổ chức là quyết định cuối cùng.

Trong khi đó, Julia Đoàn không rành nấu ăn nên nhận phần sơ chế và nhờ Lê Triệu hỗ trợ đứng bếp chính. Vì thế, món bò kho của nữ thiết kế thời trang cũng mang đậm phong cách… Tây, nhưng là miền Tây. Khi thưởng thức món ăn này, Puka liên tục thốt lên "nhớ mẹ quá" bởi hương vị truyền thống rất giống món mẹ nấu ở nhà.

“Hơn 1 năm sống ở đây, mình cũng đã quen với cuộc sống mới, hằng ngày anh thì đi làm, mình thì học tiếng Đan Mạch, chăm lo nhà cửa, dắt thú cưng đi dạo, nấu ăn. Nói chung mình cảm thấy cuộc sống bình yên", chị nói.

Vòng Quay May Mắn là sự kiện có số lượng và chất lượng quà trao tay “khủng”

Theo số liệu của Tổng cục Hải quan, tính đến 15.4, cả nước đã nhập khẩu hơn 4,82 triệu tấn sắt thép các loại, trị giá gần 3,5 tỉ USD, tăng 49,6% về lượng và tăng 29,6% về giá trị so với cùng kỳ năm ngoái.

Các mô phỏng cho thấy sự hiện diện của các ion kẽm đã uốn cong IZUMO1 trên các tinh trùng khác thành hình chữ V, do đó nó không thể liên kết chắc chắn với JUNO của trứng được nữa. Điều này cho thấy việc giải phóng kẽm của trứng cũng có thể cản trở sự liên kết của tinh trùng khác khi tiếp cận.

CB650R - chiếc PKL phù hợp với những người trẻ tuổi sống hết mình với niềm đam mê

Ngày 8.7, thông tin từ UBND H.Tứ Kỳ (tỉnh Hải Dương) cho biết, lãnh đạo UBND huyện này đã giao cho công an huyện điều tra, xác minh làm rõ người đã tung tin giả có 46 người đàn ông trên địa bàn huyện quan hệ với một người phụ nữ đã nhiễm HIV, và khẳng định đây là thông tin giả, không có thật.

Người ta hay bảo qua sông thì phải lụy đò. Dẫu biết là phải lụy, là phải mất thời gian nhưng dần dần người ta đã “phải lòng” những chuyến phà, chuyến đò ngang. Với những người dân quê tôi, đặc biệt là những người tha hương thì hình ảnh chuyến phà ngang trên dòng sông Cái Lớn lại là nơi chở vô vàn ký ức giữa đôi dòng thương nhớ.

K.L là con gái thứ 3 trong gia đình có 4 anh em. 3 người con còn lại của bà Sim đều khỏe mạnh bình thường. Chồng bà Sim quanh năm "bán mặt cho đất, bán lưng cho trời" kiếm tiền lo cho gia đình, chăm con bị bệnh. Có lẽ tình thương của đấng sinh thành đã giúp họ có thêm sức mạnh trong hành trình chiến đấu gian nan này.

Thông qua DA, hơn 1.000 thành viên cộng đồng được nâng cao nhận thức về môi trường, góp phần đạt được mục tiêu góp phần tạo dựng ngành thủy sản thích ứng với biến đổi khí hậu ở Việt Nam.