Nhận biết hơi thở: Các chuyên gia khuyên nên tập trung vào hơi thở sâu và chánh niệm. Kết nối hơi thở của bạn với từng chuyển động, cho phép nó hướng dẫn và hỗ trợ bạn trong từng tư thế.xôi lạc 79